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러닝 페이스 계산기

페이스·시속 환산 · 거리별 예상 시간

예상 시간은 일정 페이스를 유지한다고 가정한 값이며, 실제 기록과 다를 수 있습니다.

페이스 ↔ 시속 환산

페이스 또는 시속을 입력하면 서로 변환합니다. ±10초/km·±0.5km/h 참고 표를 함께 볼 수 있습니다.

환산 입력 방식
페이스
/ km
시속

참고 (±10초/km)

페이스 시속

거리와 시간으로 계산

뛴 거리(km)와 경과 시간을 입력하면 km당 페이스와 시속이 표시됩니다.

거리
km
경과 시간
페이스
속도

주요 거리별 예상 시간

5km
10km
하프 (21km)
풀 (42.195km)

페이스로 속도·예상 시간 계산

목표 페이스(분·초/km)를 입력하면 시속과 주요 거리별 예상 시간을 확인할 수 있습니다.

페이스
/ km
페이스
속도

주요 거리별 예상 시간

5km
10km
하프 (21km)
풀 (42.195km)

사용법

AppTool 러닝 페이스·시속 환산기는 로그인·설치 없이 km 페이스·시속 환산, 거리·시간 페이스 계산, 주요 거리 예상 시간을 확인할 수 있는 무료 도구입니다.

  1. 페이스 ↔ 시속 환산 — 페이스 또는 시속 중 하나만 입력해도 서로 변환됩니다. 참고 표는 ±10초/km(페이스 모드) 또는 ±0.5km/h(시속 모드)의 인접 강도 비교용이며, 거리 예상 시간은 포함하지 않습니다.
  2. 거리와 시간으로 계산 — 실제 뛴 거리(km)경과 시간(시·분·초)을 입력하면 km당 페이스와 시속이 바로 계산됩니다. 거리는 5km·10km·하프(21km)·풀(42.195km) 칩, 직접입력, 입력란 오른쪽 ×로 넣을 수 있습니다. 아래 예상 시간은 계산된 페이스를 유지한다고 가정한 값입니다.
  3. 페이스로 속도·예상 시간 계산 — 목표 페이스(분·초/km)를 입력하면 시속과 5km·10km·하프 (21km)·풀(42.195km) 예상 완주 시간을 볼 수 있습니다.

예상·참고 값은 단순 계산이며, 훈련·날씨·코스 등에 따라 실제 기록과 다를 수 있습니다. 각 계산 블록 제목을 누르면 접거나 펼칠 수 있으며, 기본값은 모두 펼쳐진 상태입니다.

자주 묻는 질문

러닝 페이스 계산기는 어떻게 사용하나요?

「페이스 ↔ 시속 환산」에서 페이스와 시속을 서로 변환하고, 「거리와 시간으로 계산」에서 기록을 분석하며, 「페이스로 속도·예상 시간 계산」에서 목표 페이스로 거리별 예상 시간을 볼 수 있습니다. 값을 입력하면 즉시 계산됩니다.

페이스(pace)란 무엇인가요?

페이스는 1km를 달리는 데 걸리는 시간입니다. 예를 들어 5:30/km는 1km를 5분 30초에 뛴다는 뜻입니다.

6:00 페이스는 시속으로 몇 km/h인가요?

km당 6분 0초(6:00/km) 페이스는 시속으로 약 10km/h입니다. 「페이스 ↔ 시속 환산」에서 분·초를 입력하면 시속과 ±10초/km 참고 표를 함께 볼 수 있습니다.

하프(하프마라톤) 거리는 몇 km인가요?

AppTool에서는 하프를 21km로 통일합니다. 거리 칩·직접 입력·주요 거리별 예상 시간의 하프 모두 21km 기준으로 계산합니다.

직접입력과 × 버튼은 무엇인가요?

직접입력을 누르면 거리 입력란이 비워져 원하는 km를 직접 넣을 수 있습니다. 입력란 오른쪽 × 버튼은 값을 지우고 직접입력 모드로 돌아갑니다.

입력한 데이터가 서버로 전송되나요?

운영 서버로 전송하지 않습니다. 사이트 이용 통계 등은 개인정보 처리방침을 참고해 주세요.

참고 표(±10초/km, ±0.5km/h)는 무엇인가요?

「페이스 ↔ 시속 환산」에서 입력한 값을 기준으로, 페이스 모드는 ±10초/km·시속 모드는 ±0.5km/h 간격의 인접 강도를 비교용으로 보여 줍니다. 거리별 완주 예상 시간은 포함하지 않습니다.

마라톤·하프 예상 시간은 얼마나 맞나요?

입력한 페이스를 끝까지 유지한다고 가정한 단순 예측입니다. 훈련 상태, 날씨, 코스·고도, 컨디션 등에 따라 실제 기록과 차이가 날 수 있습니다.